Закаливание

Лето - наиболее благоприятная пора для начала закаливания, являющегося прекрасным и доступным средством профилактики и укрепления здоровья. Как известно, закаливание оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Именно летом есть замечательная возможность делать это с помощью естественных средовых благ: солнца, воздуха и воды.
Естественно, чтобы начать закаливание необходимо знать несколько несложных, но очень важных правил, о которых сегодня ребятам с ослабленным здоровьем и их родителям рассказала медицинская сестра специальной социальной службы "Домашний микрореабилитационный центр" Щербинина Елена Владимировна. После получения необходимых знаний о закаливании все участники занятия отправились на свежий воздух, чтобы приступить к практике. Под руководством специалиста девчонки и мальчишки выполнили ряд упражнений и легких процедур, используя в полной мере свежий воздух, солнечные лучи и воду.
Как оказалось, закаливание - это не только очень полезный, но и довольно-таки веселый метод сохранения здоровья, так как домой все ушли с отличным настроением и зарядом бодрости на весь день!